RAJA RAKET: JAGO SERVIS, HEBAT RALLY!

Media Pembelajaran Interaktif

Teknik Servis dan Pukulan Rally Bulu Tangkis serta Tenis Meja untuk SMP/MTs Kelas VIII Kurikulum Merdeka.

Profil Pengembang:

Nopidha Ardyansah, S.Pd., M.Pd.

Kepala SMP Negeri 2 Gumelar, Banyumas

Pencapaian Belajar Kamu

Selesaikan materi, tantangan, dan kuis untuk kumpulkan lencana!

Ahli Servis

Raja Rally

Pemain Sportif

Daftar Menu Pembelajaran

Materi 1

Mengenal Bola Kecil

Karakteristik bulu tangkis, tenis meja, perlengkapan, dan aturan dasar.

Buka Materi

Materi 2

Servis Bulu Tangkis

Servis pendek, panjang, flick, serta simulasi lintasan kok.

Buka Materi

Materi 3

Pukulan Rally Bulu Tangkis

Clear, drop shot, smash, drive, netting, dan kombinasi rally.

Buka Materi

Materi 4

Servis Tenis Meja

Posisi, lemparan bola, pantulan meja, dan aturan servis.

Buka Materi

Materi 5

Pukulan Rally Tenis Meja

Forehand drive, backhand drive, push, block, dan topspin.

Buka Materi

Arena Interaktif

Arena Simulasi Rally

Simulasi interaktif bulu tangkis dan tenis meja secara langsung.

Buka Simulasi

Tantangan

Tantangan Keterampilan

Pilih pukulan yang tepat sesuai skenario permainan di lapangan.

Mulai Tantangan

Kuis 20 Soal

Kuis dan Evaluasi

Uji pemahaman materi secara lengkap dengan umpan balik otomatis.

Mulai Kuis

Keselamatan

Pemanasan & Keselamatan

Prosedur pemanasan, pendinginan, dan keselamatan berolahraga.

Baca Panduan

Refleksi

Refleksi & Kesimpulan

Rangkuman pembelajaran, catatan diri, dan evaluasi capaian.

Isi Refleksi

Identitas Pengembang

Nopidha Ardyansah, S.Pd., M.Pd.

Kepala SMP Negeri 2 Gumelar, Banyumas

"Media Pembelajaran Interaktif PJOK Kelas VIII — Raja Raket: Jago Servis, Hebat Rally!"

Materi 1 dari 5

Mengenal Permainan Bola Kecil

Permainan bola kecil adalah cabang olahraga yang dimainkan menggunakan bola berukuran relatif kecil dan alat pemukul seperti raket, bet, atau pemukul kayu. Dalam modul ini, kita akan berfokus pada dua permainan bola kecil populer: Bulu Tangkis (Badminton) dan Tenis Meja (Pingpong).

Bulu Tangkis (Badminton)

Olahraga raket yang dimainkan oleh dua pemain (tunggal) atau dua pasangan (ganda) yang saling berlawanan. Tujuannya adalah memukul shuttlecock (kok) melewati net agar jatuh di area lapangan lawan.

Perlengkapan Utama:

Raket: Alat pukul ringan dengan senar.
Kok (Shuttlecock): Bola bulu dengan gabus di bawahnya.
Net: Jaring pembatas tinggi di tengah lapangan.
Lapangan: Area khusus berbentuk persegi panjang bergaris.

Tenis Meja (Pingpong)

Olahraga yang dimainkan di atas meja khusus yang dibagi oleh net di tengahnya. Pemain menggunakan bet kayu berlapis karet untuk memukul bola seluloid bolak-balik melintasi net.

Perlengkapan Utama:

Bet: Raket tenis meja berlapis karet khusus.
Bola Tenis Meja: Bola seluloid kecil yang ringan dan memantul.
Meja Permukaan: Meja standar dengan garis putih di tepi.
Net Tenis Meja: Pembatas pendek di tengah permukaan meja.

Uji Cepat: Kenali Alat

Manakah alat yang digunakan dalam permainan Bulu Tangkis?

Materi 2 dari 5

Teknik Servis Bulu Tangkis

Servis adalah pukulan pertama untuk memulai rally dalam permainan bulu tangkis. Ketepatan servis sangat menentukan jalannya permainan dan memberi tekanan awal pada lawan.

Pilih Jenis Servis Bulu Tangkis untuk Melihat Demonstrasi Lintasan:

Area Server Servis Pendek Area Penerima

Mengarahkan kok agar melewati net dan jatuh tepat di dekat garis servis depan lawan. Digunakan terutama dalam ganda.

Tips: Jaga keseimbangan & kontak kok di bawah pinggang.

Tahapan Melakukan Servis

Posisi Berdiri: Kaki dibuka senyaman mungkin, berat badan di kaki belakang.
Pegangan Raket: Gunakan pegangan forehand yang rileks.
Posisi Kok: Pegang kok di depan badan tanpa menjatuhkannya.
Ayunan & Kontak: Ayunkan raket dengan lembut dan lakukan kontak kok di bawah pinggang.

Kesalahan Umum & Perbaikan

Kontak Terlalu Tinggi: Kok dipukul di atas pinggang (fault). Perbaiki dengan memegang kok lebih rendah.
Kaki Terangkat: Salah satu kaki terangkat sebelum kok dipukul. Jaga tumpuan kaki tetap di lantai.
Kurang Tenaga/Terlalu Keras: Latih konsistensi ayunan pergelangan tangan.

Materi 3 dari 5

Teknik Pukulan Rally Bulu Tangkis

Rally adalah rangkaian pukulan yang terjadi terus-menerus setelah servis hingga kok mati atau menyentuh lantai. Berikut adalah teknik pukulan penting dalam rally bulu tangkis:

Clear / Lob

Memukul kok tinggi ke bagian belakang lapangan lawan untuk mengatur tempo.

Bertahan & Menyerang

Drop Shot

Pukulan halus yang membuat kok jatuh tepat dekat net di area lawan.

Tipuan & Penempatan

Smash

Pukulan keras menukik tajam ke bawah dengan kecepatan tinggi.

Serangan Utama

Drive

Pukulan datar dan cepat sejajar dengan net untuk menekan lawan.

Kecepatan & Datar

Netting

Pukulan dekat net yang menipiskan kok agar jatuh berguling tipis di atas net.

Kontrol Depan

Lift / Lob Depan

Mengangkat kok dari area depan lapangan menuju belakang.

Penyelamatan

Contoh Kombinasi Rally Bulu Tangkis

Kombinasi 1

Servis Pendek → Dikembalikan Lawan → Clear ke Belakang → Lawan Drop Shot.

Kombinasi 2

Servis Panjang → Dikembalikan Lawan → Smash Keras → Lawan Angkat Kok (Lift).

Kombinasi 3

Netting Halus → Lawan Angkat Kok → Clear Menyilang ke Belakang.

Materi 4 dari 5

Teknik Servis Tenis Meja

Servis dalam tenis meja adalah pukulan pembuka rally yang wajib dilakukan sesuai aturan resmi. Bola harus dilambungkan ke atas dari telapak tangan terbuka tanpa putaran awal.

Aturan Pokok Servis Tenis Meja

Telapak Tangan Terbuka: Bola diletakkan di atas telapak tangan yang terbuka dan diam.
Lambungan Minimal 16 cm: Bola dilambungkan vertikal ke atas minimal 16 cm.
Pantulan Meja: Bola dipukul sehingga memantul sekali di area sendiri, melewati net, lalu memantul di area lawan.
Aturan Ganda: Dalam permainan ganda, servis harus diagonal dari kanan server ke kanan penerima.

Simulasi Alur Servis

Urutan Pukulan Servis Pingpong

1. Posisi siap & bet dipegang (penholder/shakehand).

2. Bola dilambungkan vertikal ke atas dari telapak tangan.

3. Saat bola turun, pukul melewati net ke meja lawan.

Servis yang baik menyulitkan lawan mengembalikan bola secara menyerang.

Materi 5 dari 5

Teknik Pukulan Rally Tenis Meja

Setelah servis berhasil dilakukan, kedua pemain saling mengembalikan bola dalam rally menggunakan berbagai teknik pukulan dasar hingga lanjutan.

Forehand Drive

Pukulan menyerang dengan ayunan dari arah belakang badan sisi forehand.

Serangan Utama

Backhand Drive

Pukulan menyerang dari sisi depan badan atau sebelah kiri tubuh.

Serangan Sisi Kiri

Push

Pukulan mendorong bola dengan posisi bet terbuka untuk mengembalikan backspin.

Bertahan & Kontrol

Block

Menahan bola cepat dari lawan sesaat setelah bola memantul di meja.

Menahan Serangan

Topspin (Pengenalan Lanjutan)

Pukulan dengan menggesek bola ke atas dan depan untuk memberikan putaran atas (topspin) sehingga bola menukik tajam ke meja lawan.

Pukulan Tingkat Lanjut

Fitur Utama Interaktif

Arena Rally Cerdas

Simulasi Lapangan Bulu Tangkis Skor Pemahaman: 0

NET

🏸

Area Kamu (Pemain)

Area Lawan

Silakan pilih jenis pukulan di bawah ini untuk memulai simulasi rally bulu tangkis!

Game Edukatif

Tantangan Keterampilan: Pilih Pukulan!

Skenario Tantangan ke-1 dari 4

Skenario Lapangan

Poin: 0

Memuat skenario...

Uji Kompetensi

Kuis Interaktif (20 Soal)

Soal 1 dari 20 Skor Benar: 0

Memuat pertanyaan...

Keselamatan Olahraga

Pemanasan & Prosedur Keselamatan

Sebelum melakukan latihan teknik servis dan pukulan rally dalam bulu tangkis maupun tenis meja, keselamatan dan kesehatan adalah prioritas utama.

Sebelum Bermain

Melakukan pemanasan (warming-up) statis dan dinamis untuk meregangkan otot.
Memastikan area lapangan atau meja bersih dari benda berbahaya.
Menggunakan pakaian olahraga dan sepatu yang nyaman serta tidak licin.
Memeriksa kondisi raket atau bet agar senar/karet aman digunakan.

Selama & Sesudah Bermain

Menjaga jarak aman dengan teman saat mengayunkan raket agar tidak terbentur.
Menunjukkan sikap sportivitas dan saling menghargai sesama teman.
Melakukan pendinginan (cooling-down) setelah selesai bermain.
Segera berhenti dan melapor ke guru jika merasakan nyeri atau tidak enak badan.

Evaluasi Diri

Refleksi dan Kesimpulan Pembelajaran

Rangkuman Utama

Servis adalah pukulan penting untuk memulai rally dalam bulu tangkis dan tenis meja.
Pukulan rally digunakan untuk menjaga bola tetap hidup dan menyusun strategi serangan.
Ketepatan teknik dipengaruhi oleh posisi tubuh, koordinasi mata dan tangan, serta latihan konsisten.
Sportivitas, kejujuran, dan keselamatan selalu mendasari setiap aktivitas olahraga.

Formulir Refleksi Peserta Didik

1. Teknik servis apa yang sudah kamu pahami dengan baik?

2. Pukulan rally apa yang paling ingin kamu kuasai di lapangan?

3. Kesulitan apa yang kamu temui saat memahami arah pukulan?