SMP Negeri 2 Gumelar, Banyumas

JAGO BOLA BESAR: ASAH TEKNIK, BANGUN KERJA SAMA!

Variasi dan Kombinasi Teknik Sepak Bola, Bola Voli, dan Bola Basket untuk Peserta Didik Kelas VIII SMP Kurikulum Merdeka. Tingkatkan keterampilan gerak, strategi, sportivitas, dan kerja sama tim!

Kelas VIII Kurikulum Merdeka

Pengembang Media Pembelajaran

Nopidha Ardyansah, S.Pd., M.Pd.

Kepala SMP Negeri 2 Gumelar, Kabupaten Banyumas

Status Belajar Anda 0% Selesai

Menu Utama Pembelajaran PJOK

1. Mulai Belajar

Pengenalan bola besar, aturan umum, nilai kerja sama tim, dan keselamatan olahraga.

Buka Materi

2. Teknik Sepak Bola

Passing, control, dribbling, shooting, heading, serta variasi dan kombinasinya.

Buka Materi

3. Teknik Bola Voli

Servis, passing bawah, passing atas, smash, block, dan pola serangan tim.

Buka Materi

4. Teknik Bola Basket

Passing, catching, dribbling, shooting, lay-up, pivot, dan strategi menyerang.

Buka Materi

5. Arena Kombinasi

Simulasi interaktif menyusun rangkaian teknik dasar pada sepak bola, voli, dan basket.

Mainkan Arena

6. Tantangan Strategi

Pilih gerakan terbaik berdasarkan situasi permainan nyata di lapangan (Game Edukatif).

Uji Strategi

7. Kuis & Evaluasi

Kuis interaktif 15 soal pilihan ganda lengkap dengan umpan balik dan skor otomatis.

Kerjakan Kuis

8. Refleksi & Kesimpulan

Catat refleksi pribadi, rangkuman materi, dan perolehan lencana penghargaan.

Refleksi Diri

1

Pengenalan Permainan Bola Besar & Keselamatan

Materi Dasar PJOK Kelas VIII Kurikulum Merdeka

Apa itu Permainan Bola Besar?

Permainan bola besar adalah cabang olahraga yang menggunakan bola berukuran relatif besar (seperti sepak bola, bola voli, dan bola basket) yang dimainkan secara beregu. Permainan ini menuntut koordinasi gerak, stamina, pemahaman taktik, serta kerja sama tim yang solid.

Nilai-Nilai Karakter dalam Bola Besar

1. Kerja Sama & Komunikasi

Tidak ada pemain bintang yang bisa menang sendiri. Saling percaya dan memberi umpan adalah kunci.

2. Sportivitas & Disiplin

Mentaati aturan pertandingan, menghormati keputusan wasit, serta menghargai lawan main.

3. Tanggung Jawab

Menjaga keselamatan diri dan rekan setim, serta bertanggung jawab atas posisi bermain.

Pemanasan & Keselamatan Olahraga (Penting!)

Lakukan Pemanasan (Warming-up): Peregangan statis dan dinamis selama 10–15 menit untuk menghindari kram dan cedera otot.
Perlengkapan Sesuai: Gunakan sepatu olahraga yang pas, kaus kaki, pelindung tulang kering (shin guard untuk sepak bola), dan pakaian yang nyaman.
Area Aman: Periksa lapangan dari benda tajam, lantai licin, atau tiang gawang/ring yang tidak stabil.
Pendinginan (Cooling-down): Diakhiri dengan peregangan ringan agar detak jantung kembali normal.
Hentikan Aktivitas: Jika merasakan nyeri sendi atau sesak napas berat, segera istirahat dan lapor guru PJOK.

Pertanyaan Pemantik Interaktif

“Menurutmu, teknik dasar manakah yang paling penting untuk membangun kerja sama tim dalam permainan bola besar?”

2

Teknik Dasar & Kombinasi Sepak Bola

Variasi Gerak Spesifik Permainan Sepak Bola

1. Passing (Mengoper)

Mengoper bola menggunakan kaki bagian dalam (untuk akurasi) atau punggung kaki (untuk jarak jauh). Badan sedikit condong ke depan.

2. Control (Mengontrol)

Menghentikan laju bola menggunakan telapak kaki, dada, atau paha. Kaki ditarik sedikit ke belakang saat bola menyentuh untuk meredam tenaga bola.

3. Dribbling (Menggiring)

Membawa bola dengan sentuhan terputus-putus menggunakan kaki bagian luar atau dalam agar bola tetap dekat dalam penguasaan.

4. Shooting (Menembak)

Menendang keras ke gawang menggunakan punggung kaki (instep) dengan tumpuan kaki di samping bola dan pandangan ke arah sasaran.

5. Heading (Menyundul)

Memukul bola menggunakan dahi kepala saat bola melayang di udara, mata tetap terbuka dan leher dikeraskan.

Variasi dan Kombinasi Gerak Spesifik Sepak Bola

Kombinasi 1: Dribbling & Passing

Pemain menggiring bola melewati rintangan kon, lalu memberikan umpan akurat (passing) kepada rekan satu tim.

Kombinasi 2: Control, Passing & Shooting

Menerima operan lambung, mengontrol bola dengan dada atau kaki, lalu melakukan tendangan keras (shooting) ke gawang.

Simulasi Alur Serangan Sepak Bola

P1

Passing

Bola Bergerak

P2

Control

Gawang

Shooting!

Aturan Dasar: Menggunakan kaki, dilarang menyentuh bola dengan tangan kecuali penjaga gawang di area penalti.

3

Teknik Dasar & Kombinasi Bola Voli

Variasi Gerak Spesifik Permainan Bola Voli

1. Servis (Bawah & Atas)

Pukulan permulaan dari garis belakang lapangan melewati net ke daerah lawan. Servis atas dilakukan dengan melambungkan bola lalu dipukul telapak tangan.

2. Passing Bawah

Teknik menerima bola dari servis atau smash lawan menggunakan kedua lengan yang dirapatkan lurus ke depan dengan perkenaan pada pergelangan tangan.

3. Passing Atas

Mendorong bola menggunakan jari-jari tangan di atas kepala secara lembut untuk memberikan umpan empuk kepada smasher.

4. Smash (Serangan)

Pukulan keras menukik tajam ke area pertahanan lawan dengan melompat tinggi di dekat net.

5. Block (Bendungan)

Gerakan membendung smash lawan di atas net dengan menjulurkan tangan ke atas secara serentak.

Variasi dan Kombinasi Sergapan Bola Voli

Kombinasi 1: Passing Bawah & Passing Atas

Menerima servis dengan passing bawah, bola diarahkan ke pengumpan (setter), lalu diubah menjadi passing atas.

Kombinasi 2: Passing, Set, & Smash

Pola serangan 3 sentuhan standar: Penerimaan bola, pengumpanan, diakhiri dengan smash keras.

Simulasi Pola 3 Sentuhan Bola Voli

P1

Passing Bawah

➔

P2

Passing Atas

➔

P3

Smash!

Komunikasi dan ketepatan posisi tubuh adalah kunci utama keberhasilan dalam permainan bola voli.

4

Teknik Dasar & Kombinasi Bola Basket

Variasi Gerak Spesifik Permainan Bola Basket

1. Passing & Catching

Mengoper bola (Chest Pass, Bounce Pass, Overhead Pass) dan menangkap bola dengan sigap menggunakan kedua tangan di depan dada.

2. Dribbling (Menggiring)

Memantulkan bola ke lantai menggunakan satu tangan sambil berjalan atau berlari, menjaga bola tetap rendah di samping badan.

3. Shooting (Menembak)

Memasukkan bola ke ring dengan teknik lemparan satu tangan (set shot atau jump shot) disertai lecutan pergelangan tangan.

4. Lay-up Shot

Kombinasi gerakan menggiring bola, melangkah dua kali mendekati ring, lalu melompat sambil memasukkan bola ke papan pantul ring.

5. Pivot (Poros)

Gerakan memutar badan dengan salah satu kaki tetap di lantai sebagai poros (tidak boleh bergeser) sementara kaki lainnya melangkah.

Variasi dan Kombinasi Gerak Bola Basket

Kombinasi 1: Dribble & Passing

Menggiring bola melewati pemain bertahan, lalu melakukan chest pass kepada rekan yang berdiri bebas di depan ring.

Kombinasi 2: Catch, Pivot, & Lay-up

Menangkap operan, melakukan pivot untuk mengecoh lawan, lalu melakukan gerakan lay-up shoot yang presisi.

Simulasi Serangan Bola Basket (Dribble to Lay-up)

P1

Dribble

➔

P2

Pivot/Pass

➔

Ring

Lay-up!

Koordinasi tangan dan mata serta kelincahan gerak kaki sangat menentukan penguasaan bola basket.

Arena Kombinasi Teknik (Simulasi Interaktif)

Susun rangkaian gerak teknik dasar yang tepat sesuai skenario permainan!

SKENARIO: Serangan Balik Cepat Sepak Bola

Susun 3 teknik berurutan yang benar untuk mencetak gol dari lini tengah.

Langkah: 0/3

1

Pilih Teknik

2

Pilih Teknik

3

Pilih Teknik

Klik pilihan teknik secara berurutan:

Tantangan Strategi: "Pilih Gerakan Terbaik!"

Uji kemampuan membaca situasi permainan dan pengambilan keputusan taktis.

Level 1: Situasi Sepak Bola Skenario 1 dari 4

Seorang pemain menguasai bola di lini tengah dan melihat rekannya berdiri bebas di posisi penyerangan yang menguntungkan. Apa tindakan yang tepat?

Kuis Interaktif Bola Besar (15 Soal)

Sepak Bola (5 Soal), Bola Voli (5 Soal), Bola Basket (5 Soal)

Soal 1 dari 15 Sepak Bola

Pertanyaan kuis akan dimuat di sini...

Refleksi Diri & Kesimpulan Pembelajaran

Rangkuman materi dan evaluasi pengalaman belajar mandiri.

Rangkuman Materi Kurikulum Merdeka

Penguasaan Teknik Dasar: Sepak bola (passing, control, dribbling, shooting, heading), Bola voli (servis, passing, smash, block), Bola basket (passing, dribbling, shooting, lay-up, pivot).
Variasi & Kombinasi: Menggabungkan dua atau lebih teknik dasar untuk menciptakan alur serangan yang efektif dalam permainan sederhana.
Membaca Situasi & Kerja Sama: Komunikasi, saling percaya, dan sportif adalah inti keberhasilan regu.
Keselamatan: Selalu melakukan pemanasan, pendinginan, dan menggunakan perlengkapan yang aman.

0 XP

Total Pengalaman Belajar

0 / 3

Lencana Keahlian Diraih

Belum

Skor Kuis Akhir

Pertanyaan Refleksi Peserta Didik

1. Teknik apa yang paling kamu kuasai dari ketiga cabang olahraga bola besar?

2. Kombinasi gerakan apa yang ingin kamu latih lebih lanjut di lapangan sekolah?

3. Bagaimana cara kamu menunjukkan sikap sportivitas dan menghargai wasit serta lawan?

4. Apa tindakan keselamatan yang paling penting saat kamu berolahraga?

MEDIA PEMBELAJARAN INTERAKTIF PJOK

Jago Bola Besar: Asah Teknik, Bangun Kerja Sama!

Dikembangkan oleh: Nopidha Ardyansah, S.Pd., M.Pd. (Kepala SMP Negeri 2 Gumelar, Banyumas)

JAGO BOLA BESAR

JAGO BOLA BESAR: ASAH TEKNIK, BANGUN KERJA SAMA!

Pengembang Media Pembelajaran

Menu Utama Pembelajaran PJOK

1. Mulai Belajar

2. Teknik Sepak Bola

3. Teknik Bola Voli

4. Teknik Bola Basket

5. Arena Kombinasi

6. Tantangan Strategi

7. Kuis & Evaluasi

8. Refleksi & Kesimpulan

Pengenalan Permainan Bola Besar & Keselamatan

Apa itu Permainan Bola Besar?

Nilai-Nilai Karakter dalam Bola Besar

Pemanasan & Keselamatan Olahraga (Penting!)

Pertanyaan Pemantik Interaktif

Teknik Dasar & Kombinasi Sepak Bola

Variasi dan Kombinasi Gerak Spesifik Sepak Bola

Teknik Dasar & Kombinasi Bola Voli

Variasi dan Kombinasi Sergapan Bola Voli

Teknik Dasar & Kombinasi Bola Basket

Variasi dan Kombinasi Gerak Bola Basket

Arena Kombinasi Teknik (Simulasi Interaktif)

Tantangan Strategi: "Pilih Gerakan Terbaik!"

Seorang pemain menguasai bola di lini tengah dan melihat rekannya berdiri bebas di posisi penyerangan yang menguntungkan. Apa tindakan yang tepat?

Jawaban Tepat!

Kuis Interaktif Bola Besar (15 Soal)

Pertanyaan kuis akan dimuat di sini...

Pembahasan:

Hasil Kuis Selesai!

Refleksi Diri & Kesimpulan Pembelajaran

Rangkuman Materi Kurikulum Merdeka

Pertanyaan Refleksi Peserta Didik

Jago Bola Besar: Asah Teknik, Bangun Kerja Sama!